Термин хлорофилл известен человеку из школьного курса биологии, где указано, что именно он преобразует углекислый газ в кислород, обеспечивая получение одновременно органических нужных растению соединений. Вещество включено в перечень пищевых добавок в качестве натурального красителя. Впрочем, это не совсем верно, учитывая сложный химический состав, включающий большое число полезных веществ (витамины, минералы, антиоксиданты).
Хлорофилл. Польза для человека
Богатый химический состав и наличие большого перечня полезных веществ превратили хлорофилл в универсальное сырье для изготовления всевозможных пищевых добавок, косметических средств. Употребление хлорофилла в пищу дает несколько преимуществ:
- стимулирование синтеза эритроцитов, которые переносят в крови кислород, что повышает общую работоспособность и энергичность человека, улучшает скорость обмена веществ, помогает бороться с анемией и рядом других заболеваний кровеносной системы;
- вывод токсинов и шлаков из организма за счет улучшения опять же обмена веществ, что ведет к общему оздоровлению организма, профилактике ряда заболевания, включая онкологию;
- укрепление иммунитета опять же за счет улучшения снабжения кислородом тканей, что негативно сказывается на деятельности анаэробных бактерий, вызывающих ряд заболеваний;
- нормализация работы ЖКТ за счет стимулирования перистальтики, предотвращения возникновения запоров, уменьшения вздутия и газообразования;
- антибактериальный и противовоспалительный эффект, что позволит хлорофилл использовать в качестве дезодорирующего средства для ротовой полости;
- ускорение заживления ран за счет активизации обменных процессов в тканях, подавления развития анаэробных бактерий;
- нормализация состояния кожи за счет корректировки pH-баланса, активизации выработки коллагена;
- ярко выраженный антиоксидантный эффект для сокращения числа свободных радикалов, что способствует по одной из версий профилактике рака и помогает в его лечении;
- стимулирование обмена веществ и нормализации работы эндокринной системы, что способствует снижению веса (дополнительно в составе хлорофилла содержатся тилакоиды, притупляющие чувство голода).
Где содержится и как принимать хлорофилл?
Получить должное количество хлорофилла можно корректировкой рациона питания и использованием биологически активных добавок. Последние могут включать только сам хлорофилл в разных дозировках, так и комплекс полезных веществ. Если речь про питание, то соединения содержатся в зеленых растениях. Наибольшую концентрацию можно найти в брокколи, спарже, зеленом горошке, шпинате, рукколе, петрушке, пророщенной пшенице.
В интернет-магазине ItsGreen представлен хлорофилл в порошке для приготовления напитка. Чистый натуральный растворимый порошок рекомендован к употреблению всем, кто заботится о состоянии собственного здоровья. Полезен часто болеющим, с ослабленным иммунитетом людям.
Особенности приема хлорофилла
Любая добавка должна приниматься в определенной дозировке. В противном случае возможно появление побочных эффектов либо полезные вещества будут уходить «в молоко». Стандартно считается нормальной ежедневная дозировка в 100-300 мг. Принимать препарат можно в виде капсул либо в жидком формате. Если про последний вариант, то употребляют хлорофилл по чайной ложке с предварительным растворением в воде за 15-20 минут до приема пищи либо в промежутках между последними. При этом вода должна быть немного теплой, но не горячей для ускорения всасывания (перегрев приведет к разрушению активных веществ).
Непосредственно само соединение является естественным для человеческого организма и обычно проблем при использовании не возникает. Одновременно при передозировке в отдельных случаях возможно появление аллергии, диареи, расстройство со стороны ЖКТ. Также возможно изменение цвета каловых масс, появление ложного плюсового результата при сдаче кала на скрытую кровь, что связано с естественным появлением частиц хлорофилла.